Emotionale Erschöpfung: Was genau ist das?
Emotionale Erschöpfung ist ein Zustand tiefer innerer Müdigkeit, der über normale Stressphasen hinausgeht. Betroffene fühlen sich psychisch ausgelaugt, antriebslos und dauerhaft überfordert. Selbst einfache Aufgaben können sich plötzlich überwältigend anfühlen. Oft wird emotionale Erschöpfung mit „ein bisschen müde sein“ verwechselt – tatsächlich handelt es sich jedoch um ein ernstzunehmendes Warnsignal des Körpers und der Psyche. […]
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