Viele, die auf die Menstruationstasse umsteigen, erleben dieses Problem: Man führt sie ein – und sie entfaltet sich einfach nicht richtig. Stattdessen bleibt sie zusammengefaltet oder sitzt schief. Folge: Auslaufen, Unbehagen oder Unsicherheit.
Aber keine Sorge: Das ist ganz normal – und meistens gut lösbar.
Warum ploppt die Menstruationstasse nicht auf?
- Falsche Falttechnik
– Nicht jede Faltung funktioniert bei jedem Körper gleich gut.
– Die klassische C-Faltung ist beliebt, aber z. B. die Punchdown- oder 7-Faltung lässt sich leichter aufploppen. - Zu trockene oder verspannte Vagina
– Gerade am Anfang der Periode oder bei Anspannung kann das Einführen und Aufploppen schwerer sein. - Zu weiche Tasse (zu geringe Rückstellkraft)
– Sehr weiche Tassen entfalten sich langsamer – gut bei empfindlicher Blase, aber manchmal ein Nachteil beim Aufploppen. - Falsche Position
– Wenn die Tasse zu hoch, zu niedrig oder schräg sitzt, kann sie sich schwer entfalten.
– Sie sollte nicht direkt am Muttermund sitzen, sondern darunter.
Tipps, damit die Tasse richtig aufploppt:
- Nach dem Einführen: Dreh sie leicht
– Greif mit zwei Fingern vorsichtig an den Tassenboden (nicht am Stiel!) und drehe sie leicht hin und her.
– Spürst du ein leichtes „Plopp“ oder Gegendruck? Dann sitzt sie meist richtig. - Tasse ankippen oder nachschieben
– Oft hilft es, die Tasse etwas nach vorne oder hinten zu kippen, um die Vaginawand freizugeben.
– Auch ein leichtes „Schieben“ mit den Beckenbodenmuskeln kann helfen. - Verändere die Falttechnik
– Probiere andere Faltungen wie die Punchdown, S-Faltung oder Labia Fold – manche ploppen leichter auf. - Wasser oder Gleitgel verwenden
– Etwas Wasser oder Gleitgel auf Wasserbasis erleichtert das Einführen und das spätere Entfalten. - Teste eine andere Tasse
– Wenn deine aktuelle Tasse zu weich oder zu groß/klein ist, kann ein anderes Modell besser funktionieren.
– Es gibt festere Tassen, die sich kraftvoller entfalten (z. B. MeLuna Sport, Lunette), oder weichere für empfindliche Tage.
Fazit:
Wenn deine Menstruationstasse nicht aufploppt, liegt es meist an Technik oder Passform – nicht an dir! Nimm dir Zeit zum Üben, hör auf deinen Körper und scheu dich nicht, verschiedene Modelle auszuprobieren.
Mit ein wenig Geduld findest du ganz sicher die Tasse und Technik, die zu dir passt – und dann wirst du die Freiheit und Sicherheit dieses Produkts lieben.
Noch unsicher?
Ich kann dir auch gerne einen Vergleich verschiedener Tassen oder Falttechniken mit Bildern zusammenstellen – sag einfach Bescheid!