Was kann man als Schwangere unternehmen?
Schwanger zu sein bedeutet nicht, dass man sich nur noch ausruhen muss – im Gegenteil! Es gibt viele schöne Aktivitäten, die dir guttun, dich entspannen oder dir einfach Freude bereiten. Hier sind einige Ideen, was du während der Schwangerschaft unternehmen kannst.
Entspannte Unternehmungen für Körper und Seele
- Spaziergänge in der Natur – Frische Luft tut gut, fördert die Durchblutung und hilft beim Abschalten.
- Wellness & Spa – Eine Massage (spezielle Schwangerschaftsmassage!), ein warmes Bad oder ein Besuch in der Salzgrotte sind wunderbar entspannend.
- Yoga oder Schwimmen – Sanfte Bewegung hält dich fit und kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern.
- Lesen & Podcasts hören – Jetzt ist die perfekte Zeit, dich mit Büchern oder Podcasts auf die Geburt vorzubereiten – oder einfach in spannende Geschichten einzutauchen.
Kreative & soziale Aktivitäten
- Babybauch-Fotoshooting – Halte diese besondere Zeit mit schönen Bildern fest!
- Tagebuch oder Scrapbook gestalten – Notiere deine Gedanken oder gestalte eine Erinnerung an die Schwangerschaft.
- Babymoon-Urlaub – Ein letzter Urlaub zu zweit, bevor das Baby da ist, kann eine schöne Auszeit sein.
- Freunde treffen & Cafés genießen – Nutze die Zeit, um dich mit deinen Liebsten auszutauschen.
Praktische & vorbereitende Unternehmungen
- Babyausstattung shoppen – Stöbere nach Kinderwagen, Babykleidung & Co.
- Geburtsvorbereitungskurse besuchen – So lernst du, was dich erwartet, und knüpfst Kontakte zu anderen werdenden Müttern.
- Kinderzimmer einrichten – Ein schöner Nestbau-Moment, der Vorfreude weckt!
Was lieber vermeiden?
Zu anstrengende Aktivitäten wie Klettern oder Extremsport
Überfüllte Orte, die Stress verursachen könnten
Lange Reisen in den letzten Wochen vor der Geburt
Letztlich gilt: Höre auf deinen Körper und mach, was dir guttut. Genieße die besondere Zeit und tu das, worauf du Lust hast – du wirst dich später gerne daran erinnern.
Hoffentlich ist da etwas für dich dabei! Soll ich noch etwas ergänzen?